この記事では、ノビエースを1日何回飲むと効果的なのかについて解説します。
結論から言うと、ノビエースは一日1回の摂取で十分な効果が期待できますが、成長期のピークやスポーツ量の多いお子さんには1日2回もおすすめです。
牛乳や豆乳に混ぜて飲むだけなので手軽に続けられ、1日1回飲むペースだと、1ヶ月で２袋が目安となります。
毎日コツコツと続けることで、身長サポートに必要な栄養をしっかり補えますよ。
より詳しい飲み方や注意点を知りたい方はこのまま読み進めて、今すぐノビエースを効果的に取り入れてみてください。
ノビエースは一日何回飲むのが効果的なのか徹底解説
ノビエースは1日何回飲むのが一番効果的なのか、ここではまず結論をお伝えします。
ノビエースの公式サイトでは、「1日1回」の摂取が基本とされており、「２袋で３０日分」としています。
成長期に必要な栄養素を効率よく補うため、毎日継続して飲むことが最も大切です。
特に成長ホルモンが活発に分泌される時間帯（就寝前1〜2時間前）に飲むと、より高い効果が期待できます。
また、成長期の子どもに必要なカルシウムやミネラルの摂取が食事だけでは不十分になってしまいがち。
ノビエースを1日1回習慣付けて摂取することで、不足しがちな栄養素をバランス良く補給することができますよ。
1日2回飲むのはアリ？年齢別に徹底解説！
ノビエースは基本的に1日1回の摂取で十分ですが、部活動やスポーツを頑張るお子さん、あるいは成長期のピークを迎えている中学生・高校生の場合、1日2回の摂取を検討しても問題ありません。
実はノビエース、推奨年齢は６～１８歳とされていますが、中高生に限らず家族みんなが摂取できるドリンクです。
1日2回摂取しても問題ないのか、ここでは年齢別に解説していきます。
６歳未満
６歳未満の場合、推奨年齢外ということもあり、1日1回、ノビエースの粉末量を半量で作りましょう。
注意したいのが、６歳未満が摂取する場合は「ノビエースの量を半分にする」ということです。
通常ノビエースを作る際１杯１０ｇで作りますが、５ｇ以下にするなど粉の量を調整していきましょう。
そうすることで、過剰摂取を防ぎつつ安心安全に摂取することができます。
６歳～１２歳（小学生）
小学生は推奨年齢の内ではありますが、「中高生向けドリンク」という点を考慮し、1日1回が安全といえるでしょう。
ただ、公式サイトでは「スポーツに取り組むお子さんは多くカロリーを消費し、成長に必要な栄養素が運動に持っていかれれてしまう」という点から、1日2回摂取も推奨しています。
お子さんが習い事やスポーツを掛け持ちしている場合は、1日2回摂取の日を定期的に取り入れて調整していきましょう。
１３歳～１８歳（中学生高校生）
成長期のピークとなる中学生、高校生では、部活動の内容もハードになってきます。
ノビエースを1日2回摂取して、不足しがちな栄養素をしっかり補っていきましょう。
特に、朝と夜の2回に分けて飲むことで、体に栄養が行き渡るタイミングを増やし、エネルギー代謝や成長ホルモンの分泌をサポートできます。
ただし、1日に必要以上の栄養を摂取しても、余剰分は体外に排出されるため、「たくさん飲めば伸びる」というわけではありません。
あくまで「食事＋ノビエース」で栄養バランスを整えることが重要です。
ノビエース1日の摂取量と必要な袋数
ノビエースの1日の目安量は、「付属スプーン１杯（約１０ｇ）」。
1袋あたりの内容量は「150g（約15杯分）」となっており、1日1回の摂取を続ける場合、1ヶ月にちょうど２袋が必要です。
もし1日2回飲む場合は、約２週間ほどで２袋を消費する計算になります。
飲み忘れや在庫切れを防ぐために、６袋をお得にまとめ買いできる定期コースがおすすめです。
1日何回摂取するかで、定期コースを決めていくのがいいですね。
1日2回摂取する際の注意点５つを解説
- 栄養素の過剰摂取に気を付ける
- アレルギー成分を確認する
- 摂取するタイミング
- 毎日摂取する
- 多くても1日2回までにとどめる
ノビエースは健康補助食品であり、薬のような副作用は基本的にありませんが、過剰摂取には注意が必要です。
ここでは、1日2回摂取を考えている方に向けた注意点を解説していきます。
注意点①：栄養素の過剰摂取に気を付ける
お子さんが、他のサプリメントや栄養補助食品と併用している場合、特定の栄養素（ビタミン、ミネラル、カルシウムなど）が過剰にならないか注意が必要です。
ノビエースは「食品」であり、サプリメントとも併用できますが、栄養素が過剰摂取とならないよう調整していきましょう。
また、1日に何度も飲みすぎると、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが一時的に過多となり、消化不良やお腹の張りを感じることがあります。
くれぐれも飲み過ぎ、過剰摂取には注意していきましょう。
注意点②：アレルギー成分を確認する
ノビエースの摂取回数に限らず、アレルギー成分は必ず確認していきましょう。
ノビエースは特定原料28品目のうち、乳・大豆・豚肉・やまいも・もも・キウイフルーツ・りんご・オレンジ・バナナが含まれます。
大豆由来のプロテインが含まれているため、大豆アレルギーの方は特に注意が必要です。
公式サイトのＱ＆Ａにも詳しく記載されていますのでチェックしてみてくださいね。
注意点③：摂取するタイミング
- 毎日同じ時間帯に飲む
- 運動前に飲む
- 朝と夜の２回に分けて飲む
身体に吸収されやすい朝と夜、そして同じ時間帯に摂取することで、飲み忘れを防ぎ効果的に取り入れることができます。
スポーツで大量のカロリーが消費されるので、運動前の摂取もおすすめですよ。
時間帯にバラつきがあると、ついつい飲むのを忘れてしまうので、1日のルーティンとして同じ時間帯に摂取していくのがいいですね。
注意点④：毎日摂取する
ノビエースを効果的に取り入れるには、「きちんと毎日摂取する」ことが大事。
「1日2回なら、今日は飲まなくていいか」といった「不定期で飲む」ことになってしまうと本末転倒です。
また、栄養素が身体の中で入れ替わるにも時間が必要。
大切なのは毎日飲むことで、最低でも３ヶ月以上続けることによって、ノビエースの効果が発揮されます。
成長サポート製品は継続的な摂取が前提となっているため、1日1回、1日2回を習慣化することが大切です。
注意点⑤：多くても1日2回までにとどめる
「1日2回いいなら、3回飲んでもいいのでは？」と思った方、多くても1日2回にとどめましょう。
大量に摂取しすぎると、消化不良やお腹の張りが出てしまう可能性があるので要注意です。
あくまでも、公式サイトがおすすめするノビエースの摂取量は「1日10ｇ」。
また、ノビエースにはたんぱく質や糖分も含まれているため、極端に量を増やすとカロリーオーバーにもつながります。
特に成長期の子どもは体の吸収バランスが繊細なので、「早く効果を出したい」と焦らず、公式が推奨する1日1回〜2回の範囲内で続けることが大切です。
継続的な摂取こそが、成長をサポートする一番の近道です。
ノビエースを1日何回飲むと効果的なのかのまとめ
- ノビエースは1日1回の摂取が基本
- 成長期ピークやスポーツをするなら1日2回でも良い
- 1日2回摂取する際の注意点は５つ
ここまで、ノビエースの1日の摂取回数や飲み方について解説をしてきました。
結論として、ノビエースは1日1回の摂取で十分な栄養を補えるよう設計されています。
成長期のピークにあるお子さんや、スポーツ量が多い場合は1日2回でも問題なく、朝と夜に分けて飲むことで効率的に栄養を吸収できますよ。
手軽に続けられる粉末タイプで、１袋あたり約１５回分とコスパも良好です。
成長期の体づくりをしっかりサポートしたい方は、ぜひノビエースの公式サイトをチェックして、効果的な飲み方を今日から始めてみてください。
